Emotionsregulation

noch nicht datiert 

In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit den Grundlagen der Emotionsregulation und der Frage, wie wir einen gesunden Umgang mit intensiven Gefühlen entwickeln können. Durch praxisnahe Übungen und fundiertes Wissen stärken wir die Fähigkeit, Emotionen bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und konstruktiv zu steuern.