Akzeptanz- und Commitmenttherapie

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In diesem Seminar lernen Sie die Grundlagen der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) kennen – ein Ansatz, der Menschen unterstützt, schwierige Gedanken und Gefühle anzunehmen, anstatt gegen sie anzukämpfen. Mit praktischen Übungen und theoretischem Wissen entwickeln wir gemeinsam Strategien, um persönliches Wachstum zu fördern und ein werteorientiertes Leben zu gestalten